冬瓜薏米汤

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吃冬瓜可以减肥，患者在减肥期间食用冬瓜可以促进体内多余的水分排出，帮助患者促进肠胃道消化。患者在减肥期间可以适量的食用冬瓜，冬瓜富含多种维生素、蛋白质，还含有多种人体所需的微量元素。
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冬瓜薏米汤的用料

冬瓜 适量 薏米 一把
火腿肠 一根 油 适量
盐 一勺

冬瓜薏米汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解2

步骤2

薏米提前浸泡
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解3

步骤3

将冬瓜去皮切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解4

步骤4

火腿肠切成薄片
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热倒入冬瓜翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解6

步骤6

加入适量水烧开
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解7

步骤7

放入薏米一起煮
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解8

步骤8

等冬瓜软烂加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解9

步骤9

加入火腿肠煮片刻即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜薏米汤的做法图解10

步骤10

装入容器拍上成品图，一道美味又低脂的冬瓜薏米汤就完成了。

冬瓜薏米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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