【减脂期美食】凉拌荷包蛋

精品 独家
1.7万 浏览 33 收藏
收藏
丁小念
丁小念
＋ 关注

炎热的夏天，来一道美味低卡的凉拌荷包蛋吧～解腻又美味，姐妹们试一试吖～

凉拌荷包蛋的用料

鸡蛋 2个 卷心菜 半个
橄榄油 少许 生抽 2勺
醋 2勺 耗油 1勺
零卡糖 少量 蒜末 适量
小葱葱花 适量

凉拌荷包蛋的做法

【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解2

步骤2

包菜撕成小片洗干净～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解3

步骤3

水煮开后喷一点橄榄油，下卷心菜煮3分钟～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解4

步骤4

捞出过冷水～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解5

步骤5

煎两个荷包蛋～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解6

步骤6

调制一个凉拌汁：蒜末+小葱葱花+2勺生抽+2勺醋+1勺耗油+少量零卡糖～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解7

步骤7

将凉拌汁倒入卷心菜和荷包蛋里，拌匀～
【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法图解8

步骤8

美味上桌了～

凉拌荷包蛋的烹饪技巧

1.煮卷心菜的时候可以加一点点盐，能让卷心菜保持好看的颜色； 2.喜欢吃辣的姐妹可以在调凉拌汁时加一些小米辣碎～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-03 · 云南省

©本菜谱的做法由 丁小念 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

凉拌荷包蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【减脂期美食】凉拌荷包蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 【减脂期美食】凉拌荷包蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活