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超简单的清凉减脂补血芹绿饮
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今年夏季闷热异常，高温让人食欲不振，加上现在人们食肉多，普遍肥胖，造成血压偏高，又困于网络不爱运动，体内毒素难以很好排出，食疗便成了不错的方式。绿豆清热解毒，芹菜降压降脂，又补血，加上燕麦的粗膳食纤维，黄豆的蛋白，是很适合的夏日好物。
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清凉减脂补血芹绿饮的做法
步骤1
绿豆黄豆提前泡五小时，芹菜叶洗好
步骤2
入料理机
步骤3
加水
步骤4
选五谷模式
步骤5
打十分钟左右自动完成
步骤6
倒入杯中
步骤7
芹菜和绿豆的香气，加上黄豆的蛋白香
步骤8
颜色青绿可人
步骤9
清凉可口
步骤10
太适合夏天的瘦身计划啦清凉减脂补血芹绿饮的烹饪技巧
1.绿豆黄豆要提前泡五小时左右，隔夜的话要放冰箱
2.芹菜选用叶子，颜色更好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2022-08-06 · 北京市
©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
紫绫罗
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