电饭煲焗鸡块

精品 独家
13.0万 浏览 2401 收藏
收藏
熊猫半糖
熊猫半糖 熊猫半糖
＋ 关注

简简单单做个鸡块蘸三合油，在夏日懒得做饭的时候，可以补充蛋白质，不仅起到了减脂增肌的作用，而且还特别好吃，赶快做起来吧！吃完了再跟着刘耕宏一起跳一段本草纲目，效果更加！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

电饭煲焗鸡块的用料

鸡腿肉 3个 葱 半根
姜 3片 生抽 1勺
蚝油 1勺 胡椒粉 1勺
生抽 1勺 米醋 1勺
香油 1勺

电饭煲焗鸡块的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解1

步骤1

鸡腿肉洗净沥干后，加入生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉1勺，用手抓匀腌制半小时以上；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解2

步骤2

葱姜切片，垫在涂了油的电饭锅底部；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解3

步骤3

将腌制好的鸡腿肉皮朝下放入锅中；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解4

步骤4

不加水，直接按下煮饭键，等跳起后就熟了；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解5

步骤5

取出鸡腿肉切成条；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解6

步骤6

配制料汁：葱末5克+蒜末5克+生抽1勺+米醋1勺+香油1勺+水3勺；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解7

步骤7

鸡肉嫩滑，三合油美味；
#刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法图解8

步骤8

用这种方法制作的鸡肉嫩滑多汁；

电饭煲焗鸡块的烹饪技巧

半糖有话说～ 1、鸡肉用焗的方法可以嫩滑多汁，煮和蒸的方式也可以；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-08 · 天津

©本菜谱的做法由 熊猫半糖 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

电饭煲焗鸡块的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #刘畊宏女孩减脂饮食#电饭煲焗鸡块的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活