减脂期可以吃的贝壳

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素素的减脂餐
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贝壳的用料

大黄蚬 300克 虾滑 200克
生抽 1勺 蚝油 1勺
淀粉 1勺 一碗水 200毫升
淀粉 一勺 胡萝卜 半根

贝壳的做法

减脂期可以吃的贝壳的做法图解1

步骤1

简单的步骤来了 1.先把胡萝卜切碎 2.事先准备好的虾滑和萝卜碎搅拌均匀 3.沸水下锅，把花蛤煮开口，立即捞出，放到不烫手 4.把虾滑填入花蛤里，水开蒸八分钟
减脂期可以吃的贝壳的做法图解2

步骤2

准备酱汁 1.一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，搅拌均匀＋一碗水+一勺淀粉 2.锅里＋底油倒入料汁熬制粘稠关火
减脂期可以吃的贝壳的做法图解3

步骤3

最后一步，把做好的酱汁淋入花蛤上即可

贝壳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-15 · 河南省

©本菜谱的做法由 素素的减脂餐 编写，未经授权不得转载
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