蟹柳秋葵滑蛋

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蟹棒和鸡蛋组合在一起，就能做出超鲜美嫩滑的一道料理，还低脂低卡，加了秋葵一起，搭配均衡，营养健康高蛋白，很适合小孩子多吃，长高高哦～ 唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
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蟹柳秋葵滑蛋的用料

圣迪乐OMega-3鲜蛋 2个 蟹肉棒 3个
秋葵 3-5个 牛奶 2勺
水淀粉 2勺 食用油 适量
低盐生抽 少许 黑胡椒粉 少许

蟹柳秋葵滑蛋的做法

蟹柳秋葵滑蛋的做法图解1

步骤1

3个蟹味棒切成细丝备用。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解2

步骤2

锅里倒入适量清水，煮开后放入清洗干净的秋葵，焯水2分钟捞出，切成小块备用。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解3

步骤3

碗里打入2颗圣迪乐OMega-3鲜蛋，加入2勺牛奶或者清水，再加入半茶勺盐，用筷子搅打均匀。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解4

步骤4

锅里倒入适量食用油，开小火加热，倒入蛋液，用筷子稍微搅散。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解5

步骤5

加入蟹味棒，翻炒均匀。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解6

步骤6

加入2勺水淀粉和少许生抽调味，翻炒均匀。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解7

步骤7

放入焯过水的秋葵，稍微翻炒均匀即可出锅。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解8

步骤8

研磨一些黑胡椒碎，味道非常赞！ 一道鲜香滑嫩的蟹柳秋葵滑蛋就完成了。
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解9

步骤9

营养丰富，味道和口感俱佳，快来试试吧！
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解10

步骤10

圣迪乐OMega-3鲜蛋，用进口亚麻籽喂养，吃起来很香，而且无菌可生食，做成滑蛋超级嫩！
蟹柳秋葵滑蛋的做法图解11

步骤11

简单又美味的一道菜，喜欢就学做起来吧！

蟹柳秋葵滑蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-18 · 福建省

©本菜谱的做法由 呷饱饱 编写，未经授权不得转载
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