快手三明治

精品 独家
7.4万 浏览 2004 收藏
收藏
六月的快乐
六月的快乐
＋ 关注


10分钟就可以搞定的快手三明治，全麦版本，加入更多蔬菜，低卡健康，小胖子和减脂期也可以吃。 圣迪乐村OMEGA-3亚麻籽鸡蛋20枚无菌蛋，优选德国罗曼鸡，加拿大进口亚麻籽喂养，天然含有2倍OMEGA–3，亲和人体易吸收，100mg/100g DHA，没有蛋腥味，宝宝更爱吃。
参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#

快手三明治的用料

全麦面包 2片 鸡蛋 1个
混合蔬菜 100克 黄芥末沙拉酱 适量

快手三明治的做法

快手三明治的做法图解1

步骤1

鸡蛋下锅煮8-10分钟
快手三明治的做法图解2

步骤2

自己准备青菜或者买超市沙拉包都可以
快手三明治的做法图解3

步骤3

加入沙拉酱混合
快手三明治的做法图解4

步骤4

鸡蛋煮熟后放入冷水中降温，剥皮
快手三明治的做法图解5

步骤5

鸡蛋用勺子背或者捣泥器弄碎，混合在蔬菜沙拉里
快手三明治的做法图解6

步骤6

铺在酸全麦面包表面，对着合上即可

快手三明治的烹饪技巧

蔬菜洗净后记得控水 沙拉酱按照自己喜欢的口味选择即可，尽量不要用沙拉汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-23 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

快手三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 快手三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 快手三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活