低脂低卡减脂大拌菜

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想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜，营养又丰富，吃完还不长胖

低脂低卡减脂大拌菜的用料

胡萝卜、豆芽，菠菜、生菜 适量 熟鸡蛋 1个
蒜末，芝麻，辣椒面 各1勺 香醋 2勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
盐 1勺 鸡粉 1/4勺
葱花 1勺

低脂低卡减脂大拌菜的做法

低脂低卡减脂大拌菜的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，将食材焯水
低脂低卡减脂大拌菜的做法图解2

步骤2

取一空碗调一个料汁，碗中放入蒜末，芝麻，辣椒面，浇上热油，放入香醋，生抽，蚝油，盐，鸡粉，葱花，搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
低脂低卡减脂大拌菜的做法图解3

步骤3

抓拌均匀
低脂低卡减脂大拌菜的做法图解4

步骤4

爽口美味

低脂低卡减脂大拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-14 · 陕西省

©本菜谱的做法由 昊奕私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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