黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤

黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤

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尹阿冬
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姜二婶的《固腰驻颜汤》复刻版，我也叫它《黑豆杜仲汤》 最近就是掉头发很多!看了二婶的视频，连忙试试这个法子!固肾，养肾肾好，头发才好! ★黑豆:益气补肾预防贫血，保护血管~还能降低胆固醇，预防血脂升高等效果; ★杜仲:补肝肾，强筋骨，安胎等效果。 二婶用的是脊骨，我用的鸡肉(因为家里就剩鸡肉了) ★全程的调味料只有:盐~很好喝! 养肾也是养头发，快试试吧~秃头小宝贝们!

黑豆杜仲汤的用料

鸡肉/脊骨 适量 杜仲 一段
黑豆 一把 温水 适量
姜片 3片 红枣 2颗
盐 适量 胡萝卜 一根
山药 一根

黑豆杜仲汤的做法

黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解1

步骤1

胡萝卜切块 黑豆，杜仲洗净 (黑豆提前浸泡1-2个小时，黑豆不易熟)
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解2

步骤2

山药滚刀切块
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解3

步骤3

生姜切片 红枣去核
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解4

步骤4

所有食材准备完毕
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解5

步骤5

鸡肉焯水，备用
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解6

步骤6

砂锅里放入，鸡肉，杜仲，黑豆，生姜
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解7

步骤7

加入适量温水，红枣 大火煮开，转小火，炖30分钟
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解8

步骤8

加入胡萝卜，山药和盐，继续炖煮至熟透
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解9

步骤9

尝尝味道，调味~ 全程只放了盐~很好喝！
黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法图解10

步骤10

黑豆杜仲养肾汤就做好了~ 快动手试试吧！

黑豆杜仲汤的烹饪技巧

用脊骨或排骨更好 水一次性加够，多一点，好喝汤 只要自己动手去做，一定会收获美味！！！ 喜欢就收藏➕关注➕分享！！！ 不定期更新菜谱~ 谢谢善良的菜友们❤️❤️❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-11 · 四川省

©本菜谱的做法由 尹阿冬 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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    / 11 黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤的做法步骤

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