烤鸡胸时蔬 低卡低脂

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六月的快乐
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不加一滴油的烤鸡胸肉，适合减脂期
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烤鸡胸时蔬的用料

口蘑 300克 胡萝卜 1个
鸡胸肉500克 1大勺 黑胡椒碎 1勺
盐 少许 生抽 少许

烤鸡胸时蔬的做法

#天猫美味妙妙屋#烤鸡胸时蔬 低卡低脂的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切比较大的块，和胡萝卜块一起用调料盐20-30分钟
#天猫美味妙妙屋#烤鸡胸时蔬 低卡低脂的做法图解2

步骤2

口蘑去根单独用黑胡椒和盐腌制
#天猫美味妙妙屋#烤鸡胸时蔬 低卡低脂的做法图解3

步骤3

放入烤盘
#天猫美味妙妙屋#烤鸡胸时蔬 低卡低脂的做法图解4

步骤4

另外一个烤盘放多余的口蘑，底部朝上烤制
#天猫美味妙妙屋#烤鸡胸时蔬 低卡低脂的做法图解5

步骤5

200度，20分钟左右即可

烤鸡胸时蔬的烹饪技巧

口蘑不适合烤太久，如果害怕鸡肉不熟，可以分盘烤制，提前把口蘑取出来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-22 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
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