沙参玉竹汤

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进入干燥的秋季，一定一定要注意多喝水，各种汤汤水水一定要多喝。否则各种喉咙痛，咳嗽，鼻子干燥出血等都会出现。 . 今天跟大家分享一道非常适合秋季喝的汤品，不仅能滋阴润肺，还能健脾养胃，日常喉咙干痒不舒服，都可以食用。 材料： 蜜枣：补中益气 海底椰：润燥止咳 沙参玉竹：滋阴润肺，养阴清肺，生津止渴 山药芡实：健脾养胃，益气养阴。猪瘦肉或者猪骨适量，所有食材用量在10-20克左右，洗净后放入锅中，大火煮开后转小火慢煲1个小时左右即可。 出锅加少许盐调味即可，大人小孩都适合饮用的一道日常汤品，赶紧安排。
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沙参玉竹汤的用料

猪骨 200g 海底椰 10g
沙参 10g 玉竹 15g
芡实 10g 蜜枣 1个
山药干 15g 清水 800克

沙参玉竹汤的做法

#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤的做法图解1

步骤1

一款适合秋季的汤
#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤的做法图解2

步骤2

材料如图
#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤的做法图解3

步骤3

所有材料洗净后放入锅中
#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤的做法图解4

步骤4

中小火煲1.5个小时，出锅加少许盐即可
#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤的做法图解5

步骤5

清甜可口
#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤的做法图解6

步骤6

快来试试吧

沙参玉竹汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-26 · 广东省

©本菜谱的做法由 哈密瓜的春天 编写，未经授权不得转载
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