超级快手什蔬鸡肉饼

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午夜的阳光奇奇
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当减脂期的你不知道吃什么好的时候，这个鸡肉饼绝对可以满足你的需求，鸡胸肉，蔬菜，碳水，全都有，低脂还饱腹。摩飞的绞肉机绝对是省时省力的全能选手，三两下就可以把食材打碎，特别方便。
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快手什蔬鸡肉饼的用料

鸡胸肉 200g 胡萝卜 50g
鸡蛋 1个 彩椒 100g
洋葱 50g 淀粉 40g
生抽 1勺 白胡椒粉 半勺
玉米粒 50g

快手什蔬鸡肉饼的做法

#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉用花椒葱姜水浸泡30分钟以上
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解2

步骤2

准备好食材
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解3

步骤3

洋葱用摩飞绞肉机打碎
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解4

步骤4

胡萝卜也打碎
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解5

步骤5

彩椒打碎
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解6

步骤6

鸡胸肉打碎
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解7

步骤7

食材放在一起搅拌
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解8

步骤8

加入白胡椒粉
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解9

步骤9

加入淀粉
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解10

步骤10

加入生抽
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解11

步骤11

加入鸡蛋
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解12

步骤12

平底锅喷油
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解13

步骤13

鸡肉饼整形，煎熟
#摩其林美味CP#超级快手什蔬鸡肉饼的做法图解14

步骤14

加上少许番茄酱，海苔，芝麻装饰，就可以吃啦

快手什蔬鸡肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-30 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 午夜的阳光奇奇 编写，未经授权不得转载
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