（健脾养胃）山药花椰剪刀面

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营养师tips～ 入秋后天气转凉， 不少人正默默承受脾胃不适带来的痛苦，脾胃在秋季很容易出问题。 铁棍山药粉有强健脾胃的功效，有多酚氧化酶和淀粉酶等成分，能调节胃部，对于促进吸收有很大的帮助！ 尤其是针对于现在不爱吃早饭的年轻人、孩子和老年人都特别有效果！ 这个山药花椰剪刀面，Q弹有嚼劲，伴着浓郁的番茄酸汤，超满足，而且还有营养！厨房小白也能轻松学会，一次就成功！

山药花椰剪刀面的用料

铁棍山药粉 1勺 营养面粉 2勺
花椰面粉 2包 番茄 1个
胡萝卜 半根 灰树花菇 4朵
番茄酱 2勺 鲜菇粉 1勺
生抽 1勺 香菇素蚝油 适量
海盐 适量

山药花椰剪刀面的做法

（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解1

步骤1

1勺铁棍山药粉
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解2

步骤2

2勺营养面粉
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解3

步骤3

2包青花椰苗粉
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解4

步骤4

少量多次加水
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解5

步骤5

揉成不粘手的面团
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解6

步骤6

水开煮沸用剪刀剪小块
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解7

步骤7

煮沸浮起2分钟，过凉水
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解8

步骤8

胡萝卜、灰树花、番茄打底
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解9

步骤9

鲜菇粉、生抽、番茄酱调味
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解10

步骤10

倒入剪刀面煮一会儿
（健脾养胃）山药花椰剪刀面的做法图解11

步骤11

健脾养胃山药剪刀面，大人小孩都爱吃

山药花椰剪刀面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-01 · 浙江

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