三文鱼炒黑米饭

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三文鱼营养价值丰富，比较适合经常食用。
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三文鱼炒黑米饭的用料

黑米饭 1碗 三文鱼 120克
黄瓜 1段 洋葱 半个
鸡蛋 1个 食用油 30克
盐 2克

三文鱼炒黑米饭的做法

#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解1

步骤1

准备好食材
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解2

步骤2

分别切成粒
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解3

步骤3

锅中放油烧热
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解4

步骤4

打入鸡蛋
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解5

步骤5

炒至蛋液凝固
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解6

步骤6

放入三文鱼
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解7

步骤7

炒熟
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解8

步骤8

装盘备用
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解9

步骤9

锅中放入洋葱和青瓜翻炒片刻
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解10

步骤10

放入黑米饭
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解11

步骤11

翻炒均匀
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解12

步骤12

放入鸡蛋三文鱼
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解13

步骤13

放盐
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解14

步骤14

翻炒均匀
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解15

步骤15

装盘食用
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解16

步骤16

成品图
#天猫美味妙妙屋#三文鱼炒黑米饭的做法图解17

步骤17

配上一碗菜汤，吃得营养又健康。

三文鱼炒黑米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-03 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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