五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡

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茉兰周周
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抓住秋天的尾巴，再来回味一下清凉低脂早餐。用美味的牛奶煎蛋，搭配香肠和吐司。再来一杯自制美式零卡糖咖啡。开启美好的一天。
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轻食牛奶煎蛋早餐的用料

鸡蛋 2个 牛奶30g
罗勒肠 1根 西红柿 1个
蓝莓 几颗 吐司 2片
咖啡 一杯 冰块 少许
爱乐甜零卡糖浆 一袋

轻食牛奶煎蛋早餐的做法

#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解1

步骤1

两个鸡蛋加入30g牛奶，撒1g盐，一起搅拌均匀
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解2

步骤2

锅内加入少许油，倒入蛋液
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解3

步骤3

一边煎一边搅拌，让鸡蛋液凝固，注意温度不要太高。防止煎糊。
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解4

步骤4

煎好装入盘中，撒上黑胡椒碎
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解5

步骤5

面包片放入烤箱烘烤5分钟，170度上下火，这样表皮会酥脆更好吃。
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解6

步骤6

香肠煎熟
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解7

步骤7

咖啡豆磨好装入咖啡机
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解8

步骤8

萃取一杯浓缩咖啡
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解9

步骤9

装入玻璃杯中
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解10

步骤10

倒入爱乐甜零卡糖夏黑风味糖浆
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解11

步骤11

搅拌均匀，加入冰块和水，一杯无糖冰美式就做好了。
#爱乐甜零卡糖#五分钟轻食牛奶煎蛋早餐配咖啡的做法图解12

步骤12

美好的无糖早餐开始享用吧！

轻食牛奶煎蛋早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-08 · 江苏省

©本菜谱的做法由 茉兰周周 编写，未经授权不得转载
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