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丝瓜炒鸡蛋
青翠嫩绿色的丝瓜和鸡蛋炒制在一起相得益彰 是补充营养的快菜…
选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋 优选德国罗曼鸡 加拿大进口亚麻籽喂养的无菌鲜蛋 嫩嫩滑滑的 搭配丝瓜炒制出清清爽爽 满口留香…
首先 使用多力葵花籽油煸炒鸡蛋至熟盛出来备用 接着放油煸炒姜丝丝瓜一边煸炒一边点水 使水蒸气把丝瓜噓熟…（保持中小火）煸炒拌匀 接着放入炒好的鸡蛋煸炒拌匀之后添加调味儿玫瑰盐和糖适量 添加太太乐鸡精增鲜 …
这道美味儿的低卡减脂餐就制作好了 出锅装盘上桌…好吃无负担 易于消化的低卡减脂餐你值得拥有…
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丝瓜炒鸡蛋的做法
步骤1
看制作好的丝瓜炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿 清清爽爽满口留香… 嫩嫩滑滑的鸡蛋香味扑鼻 让你爱吃的停不下来…
步骤2
选用圣迪乐鲜蛋打入盆里 丝瓜洗净去皮切滚刀块 姜切丝备用…
步骤3
锅里放葵花籽油 热锅温油…保持中小火…
步骤4
放入打散搅拌均匀的鸡蛋 稍微加点玫瑰盐入个底味儿 加点儿香葱花 搅拌均匀放入锅里摊平 使鸡蛋受热均匀…
步骤5
翻个儿使鸡蛋两面煎熟…
步骤6
用铲子切成小块 铲出来装盘备用…
步骤7
接着锅里放葵花籽油继续煸炒姜丝…
步骤8
放入丝瓜继续煸炒拌匀…
步骤9
煸炒拌匀一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟丝瓜后 加玫瑰盐 糖 太太乐鸡精入味儿增香…
步骤10
继续煸炒拌匀至熟…
步骤11
到这一步放入炒好的鸡蛋 继续煸炒拌匀…
步骤12
煸炒拌匀使锅里食材充分的融合在一起就可以关火出锅 这道美味儿的丝瓜炒鸡蛋就制作好了…
步骤13
青翠嫩绿色的丝瓜炒鸡蛋装盘上桌 嫩嫩滑滑的鲜蛋满口留香～可以代餐蛋白质和膳食纤维在一个菜里体现出来了 好吃无负担 易于消化的低卡减脂餐你值得拥有…丝瓜炒鸡蛋的烹饪技巧
选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋 优选德国罗曼鸡 加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋 嫩嫩滑滑的搭配丝瓜炒制出清清爽爽 满口留香…
选择圣迪乐鲜蛋放心食用 你值得拥有…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2022-11-29 · 天津
Janeny
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