布朗尼（低卡不胖尼）

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爱吃碳水的蛋白君
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冬日食欲暴涨 怎么办‼️ 那就来做个简单快手的防暴食神器 毕竟买的太贵了 学生党自己买材料制作真心不错

布朗尼的用料

鸡蛋 两枚 可可粉 20g
低卡糖 20ml 黑巧 50g
黑咖啡 两小勺 牛奶 100毫升
燕麦麸皮 40克

布朗尼的做法

布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解1

步骤1

食材准备 克数可以按自己喜好控制量
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解2

步骤2

燕麦麸皮40克
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解3

步骤3

咖啡粉、液都可以 低卡糖 粉之类搅拌
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解5

步骤5

融化椰子油和巧克力
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解6

步骤6

将两种混合一起
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解7

步骤7

拉起呈现就可以了
布朗尼（低卡不胖尼）的做法图解8

步骤8

放入干净容器中 烤箱180度20分钟 贪凉后冻冰箱

布朗尼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-06 · 河北省

©本菜谱的做法由 爱吃碳水的蛋白君 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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