（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤

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全食物日记减脂餐
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营养师tips～ 阳过后，肠胃感觉很脆弱，一些人还会出现腹泻、呕吐的症状。 当出现腹泻的时候，肠胃比较虚弱，这时候身体中水分、电解质流失厉害，而及时补充体液就是治疗的关键了。 除了电解水，电解汤也少不了，食材都能买到，关键做法简单，一学就会，赶紧给家人孩子做起来
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海陆电解汤的用料

白萝卜 适量 裙带菜 适量
海鲜菇 适量 白菜 适量
山药 适量 香菜 少许
有机味噌酱 1勺

海陆电解汤的做法

（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法图解1

步骤1

锅中喷油，倒入萝卜块翻炒均匀
（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法图解2

步骤2

加入适量清水
（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法图解3

步骤3

放入山药、白菜、海鲜菇、裙带菜，盖盖焖煮10分钟
（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法图解4

步骤4

加入一勺有机味噌酱
（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法图解5

步骤5

出锅前来点香菜
（腹泻人，值得拥有）海陆电解汤的做法图解6

步骤6

这是我一周至少要喝五次的海陆电解汤

海陆电解汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-09 · 浙江

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