减脂碎鸡饭

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香喷喷的碎鸡饭，吃一次就爱上
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

减脂碎鸡饭的用料

鸡胸肉 1块 可生食鸡蛋 1个
太太乐减盐蚝油 1勺 太太乐减盐生抽 2勺
太太乐芝麻香油 1勺 糙米饭 1碗

减脂碎鸡饭的做法

#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解1

步骤1

食材
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解2

步骤2

提前蒸糙米饭
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步骤3

鸡胸肉切小丁
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步骤4

少许油爆香姜蒜
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解5

步骤5

加入鸡胸肉丁炒变色
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步骤6

倒入太太乐减盐生抽
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步骤7

太太乐减盐蚝油
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步骤8

太太乐芝麻香油
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解9

步骤9

汤汁变少出锅
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解10

步骤10

煎一个无菌可生食鸡蛋，只煎一面
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解11

步骤11

盘中放入糙米饭
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解12

步骤12

放煎蛋
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解13

步骤13

周围放炒好的鸡肉
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解14

步骤14

美美哒
#轻食季怎么吃#减脂碎鸡饭的做法图解15

步骤15

好吃

减脂碎鸡饭的烹饪技巧

可以撒香葱碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-08 · 山东

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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