莴笋拌豆腐皮

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豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收 轻食季豆腐皮加入胡萝卜、莴笋丝用太太乐蔬之鲜、太太乐小磨香油拌一拌，营养美味。
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莴笋拌豆腐皮的用料

豆腐皮 1张 莴笋 200g
胡萝卜 1段 木耳 6朵
太太乐蔬之鲜 2g 太太乐小磨香油 5
盐 1g

莴笋拌豆腐皮的做法

#轻食季怎么吃#莴笋拌豆腐皮的做法图解1

步骤1

食材
#轻食季怎么吃#莴笋拌豆腐皮的做法图解2

步骤2

莴笋、胡萝卜、木耳汆水
#轻食季怎么吃#莴笋拌豆腐皮的做法图解3

步骤3

豆腐皮汆水
#轻食季怎么吃#莴笋拌豆腐皮的做法图解4

步骤4

汆水后过凉水，攥干水加入盐、太太乐蔬之鲜搅拌均匀
#轻食季怎么吃#莴笋拌豆腐皮的做法图解5

步骤5

加入太太乐小磨香油搅匀
#轻食季怎么吃#莴笋拌豆腐皮的做法图解6

步骤6

装盘

莴笋拌豆腐皮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-09 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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