清肺小炒

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清肺小炒的用料

荷兰豆 1把 百合 1个
黑木耳 1把 蒜 2瓣
太太乐减盐鲜酱油 适量 糖 少许
盐 少许

清肺小炒的做法

#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解1

步骤1

准备食材，荷兰豆摘去筋儿，木耳提前泡发，百合也掰开好了
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解2

步骤2

木耳改刀切小，蒜切片
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解3

步骤3

锅里烧水倒入木耳
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解4

步骤4

水开，再倒入荷兰豆，水开，焯水2-3分钟
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解5

步骤5

捞出过冷水
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解6

步骤6

锅里油烧热，爆香蒜片
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解7

步骤7

倒入木耳 荷兰豆 大火快速翻炒
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解8

步骤8

加入天天乐减盐鲜酱油
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解9

步骤9

倒入百合，加盐，翻炒均匀，关火
#轻食季怎么吃#清肺小炒的做法图解10

步骤10

出锅装盘，整个过程大火快速翻炒，荷兰豆 百合，都不禁火

清肺小炒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-10 · 河北

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
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