低卡凉拌荞麦面

精品 独家
10.9万 浏览 3098 收藏
收藏
喜洋洋717
喜洋洋717 喜洋洋717
＋ 关注

凉拌荞麦面，使用的“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油和“太太乐”减盐蚝油调的料汁，清新美味，营养均衡巨好吃。
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

低卡凉拌荞麦面的用料

鲜荞麦面 150克 胡萝卜 30克
黄瓜 30克 豆芽 30克
太太乐原味鲜减盐鲜酱油 2勺 太太乐减盐蚝油 2勺
鸡蛋 1个 大虾 3只
葱 少许 香菜 少许
香油 半勺 芝麻 适量
小红椒 2个 白糖 半勺
陈醋 1勺 凉开水 小半碗

低卡凉拌荞麦面的做法

#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解1

步骤1

备好食材，黄瓜洗净切丝、鸡蛋饼切丝、胡萝卜切丝。
#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解2

步骤2

大虾去头去尾去虾线，锅中水开分别放入食材焯水煮熟即可。大蒜切碎、葱、香菜切碎放入碗中加芝麻，白糖。
#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解3

步骤3

碗中放入所有食材，加入太太乐原味鲜减盐鲜酱油。
#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解4

步骤4

加入太太乐减盐蚝油。
#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解5

步骤5

然后加入陈醋、香油、小米辣，小半碗凉开水搅拌均匀即可。
#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解6

步骤6

摆好盘备用
#轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法图解7

步骤7

将调好的料汁浇在荞麦面上即可，营养美味的凉拌荞麦面就做好了。

低卡凉拌荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-12 · 山东

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

低卡凉拌荞麦面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #轻食季怎么吃#低卡凉拌荞麦面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活