减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤

减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤

精品 独家
12.8万 浏览 3983 收藏
收藏
吴妈厨房
吴妈厨房 吴妈厨房
＋ 关注


参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

虾仁豆腐菌菇汤的用料

嫩豆腐 1盒 虾仁 200克
牛排菇 6只 食用油 30ml
味增酱 适量 太太乐蘑菇精 3克
料酒 1勺 胡椒粉 少许

虾仁豆腐菌菇汤的做法

#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解2

步骤2

处理干净所有食材，虾仁冲洗干净滤干水分，加入料酒和胡椒粉，少许盐和淀粉搅拌均匀静置10分钟左右。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解3

步骤3

豆腐划成小块，牛排菇切厚片，香葱切葱花。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解4

步骤4

锅烧热倒入食用油，虾仁滤干汁水，放入锅中煎熟捞出。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解5

步骤5

准备好酱汁：味增酱适量+太太乐蘑菇精+适量清水调匀。把牛排菇倒入锅中翻炒，加入酱汁料翻炒均匀，倒入豆腐。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解6

步骤6

加入适量开水煮开入味后，把虾仁放入装盘。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解7

步骤7

撒上葱花即可享用。
#轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法图解8

步骤8

味道鲜美又好吃哦！

虾仁豆腐菌菇汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-14 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

虾仁豆腐菌菇汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #轻食季怎么吃#减脂美食/虾仁豆腐菌菇汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活