减脂智利贻贝豆腐汤

精品
11.8万 浏览 3795 收藏
收藏
羽翙的贪吃小厨房
羽翙的贪吃小厨房 羽翙的贪吃小厨房
＋ 关注

一道非常简单且快的减脂食谱，无论你是办公室搬砖党还是图书馆学习学生党，都能轻松hold住，好做好吃还减脂
参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#

减脂智利贻贝豆腐汤的用料

老豆腐 150克 智利贻贝 150克
莴笋叶 2-3片 韩式辣椒酱 1勺
蚝油 1小勺 生抽 1勺

减脂智利贻贝豆腐汤的做法

#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解1

步骤1

食材准备
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解2

步骤2

锅中放水放入贻贝煮5-6分钟捞出
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解3

步骤3

另准备新的一锅水，烧开后放入买来的韩式辣椒酱拌匀
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解4

步骤4

放入豆腐，我懒得用刀切，于是用勺子直接挖进锅里
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解5

步骤5

放入贻贝，加入少许蚝油和生抽调味
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解6

步骤6

放入米粉和蔬菜快速煮一下
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解7

步骤7

捞出盛盘即可
#智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法图解8

步骤8

点赞，祝你越吃越瘦

减脂智利贻贝豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-24 · 贵州

©本菜谱的做法由 羽翙的贪吃小厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

减脂智利贻贝豆腐汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #智利贻贝中式烹法大赏#减脂智利贻贝豆腐汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活