家常菜银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富。

家常菜银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富。

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爱做饭的筱雅
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鲜嫩的鸡蛋包裹着营养丰富的银鱼，炒出来的银鱼炒蛋， 鲜而不腥。滑嫩鲜香。做法还简单。 食材：中洋鱼天下银鱼、鸡蛋、葱、姜、料酒、盐、油。 做法：银鱼放锅里加入姜片和料酒焯水后捞出，鸡蛋打散，倒入锅里， 把焯水后的银鱼放上去，定型后翻炒，倒入盐和料酒， 再翻炒后撒上葱花就可以出锅了，简简单单的家常快手菜，大家快试试。

家常菜银鱼炒蛋的用料

土鸡蛋 3个 银鱼 180g

家常菜银鱼炒蛋的做法

家常菜银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富。的做法图解1

步骤1

食材
家常菜银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富。的做法图解2

步骤2

鸡蛋
家常菜银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富。的做法图解3

步骤3

炒蛋

家常菜银鱼炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-17 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱做饭的筱雅 编写，未经授权不得转载
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