家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆

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黑木耳炒荷兰豆的用料

荷兰豆 200g 蒜瓣 2瓣
黑木耳 1小把 胡萝卜 1小段
金龙鱼调和橄榄油 25ml 盐和鸡精 适量

黑木耳炒荷兰豆的做法

#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

荷兰豆撕掉筋和头尾。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

锅中加入适量清水煮开，加入少许盐和油，倒入荷兰豆焯水1分钟捞出。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

黑木耳提前浸泡清洗后，焯水5分钟左右捞出。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

锅中加入金龙鱼调和橄榄油烧热，放入蒜瓣片和胡萝卜片先翻炒出香味，倒入黑木耳。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

倒入荷兰豆，加入盐和鸡精翻炒均匀。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#家常快手菜/黑木耳炒荷兰豆的做法图解7

步骤7

装盘上桌就可以享用啦！

黑木耳炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-23 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
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