肚包肉

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肚包肉具有高蛋白、低脂肪的特点，其蛋白质由十几种氨基酸组成，是一种易吸收高浓度氨基酸源，并且含有丰富的对人体胶原有合成作用的丙氨酸、甘氨酸、脯氨酸，胆固醇含量也低于猪、牛、鸡肉，肉色鲜红，蛋白质持水力强，不易变性，使肌肉柔嫩多汁，食用时咀嚼性好，无膻不腻。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

肚包肉的用料

肚包肉 一斤 生姜 一块
料酒 一勺 大蒜小米辣 适量
太太乐原味鲜减盐酱油 一勺 白糖 一勺
辣椒面 一勺 韭菜花酱 一勺

肚包肉的做法

#减一点更好#肚包肉的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#减一点更好#肚包肉的做法图解2

步骤2

朋友内蒙寄过来的。
#减一点更好#肚包肉的做法图解3

步骤3

打开包装，放锅里煮，放入生姜料酒。
#减一点更好#肚包肉的做法图解4

步骤4

大火烧开后中火焖50分钟。
#减一点更好#肚包肉的做法图解5

步骤5

关火后再焖几分钟。
#减一点更好#肚包肉的做法图解6

步骤6

很香哦！
#减一点更好#肚包肉的做法图解7

步骤7

大蒜切小粒，放入一勺太太乐原味鲜减盐酱油
#减一点更好#肚包肉的做法图解8

步骤8

放入小米辣小葱花，一点白糖，搅拌均匀。
#减一点更好#肚包肉的做法图解9

步骤9

还准备了韭菜花酱，辣椒面。
#减一点更好#肚包肉的做法图解10

步骤10

开吃吧！蘸一下辣椒面再蘸上料汁，味道赞！

肚包肉的烹饪技巧

可以直接吃，也可以切片吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-07 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载

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