鸡胸炒土豆

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土豆含有丰富的维生素和氨基酸，还含有多种微量元素和淀粉等物质，能够健脾和胃、调中益气，促进肠胃的消化功能，土豆中还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，帮助机体及时排出毒素。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力，两者同时食用营养成分更加全面。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

鸡胸炒土豆的用料

土豆 3小个 鸡胸 一块
青椒 1个 色拉油 10克
太太乐原味鲜减盐酱油 10克 大蒜 2瓣

鸡胸炒土豆的做法

#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解2

步骤2

食材准备。鸡胸肉是提前炒过的。
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解3

步骤3

土豆去皮切薄片，用水泡起来。青椒洗净切块。
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解4

步骤4

热锅，放入一勺色拉油
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解5

步骤5

油热，放入大蒜片，快速翻炒出香味
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解6

步骤6

放入土豆片，快速翻炒
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解7

步骤7

放入鸡胸肉，煸炒均匀
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解8

步骤8

放入一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解9

步骤9

快速翻炒均匀
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解10

步骤10

放入青椒片，快速翻炒均匀
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解11

步骤11

尝尝味道根据自己口味微调。
#减一点更好#鸡胸炒土豆的做法图解12

步骤12

出锅啦！

鸡胸炒土豆的烹饪技巧

全程大火，快速翻炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-08 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煸 太太乐 香 酱香味
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