香煎荷包蛋

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荷包蛋富含丰富的蛋白质，还含有卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、D和B族维生素等含量也都非常丰富，对人体健康有很大的好处。另外荷包蛋中的维生素和胆碱成分非常丰富，可以营养脑神经，使脑细胞的活性增强，有效的促进大脑发育，因此常吃鸡蛋可以使思维变得更加活跃，记忆力和智力也会明显提高。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

香煎荷包蛋的用料

鸡蛋 4个 色拉油 2克
太太乐原味鲜减盐鲜酱油 2克 小葱 1根

香煎荷包蛋的做法

#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解1

步骤1

先来个成品图。
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解2

步骤2

食材准备。
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解3

步骤3

多用锅刷油
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解4

步骤4

放入鸡蛋，小火慢煎
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解5

步骤5

放入2克太太乐原味鲜减盐鲜酱油
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解6

步骤6

放一点葱花
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解7

步骤7

一面定型轻轻翻面。
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解8

步骤8

出锅啦！
#减一点更好#香煎荷包蛋的做法图解9

步骤9

每天一个鸡蛋，满足你的一天需求。

香煎荷包蛋的烹饪技巧

全程小火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-09 · 江苏

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分类： 回忆童年 煎 太太乐 香 酱香味

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