吃不胖的黄瓜鸡蛋干

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瑾瑜🐠
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夏天到了，别人出去都是小蛮腰，我出去是一身五花膘又不想用减肥产品，所以就从饮食入手，吃一些健康的可以帮助减肥的食品。黄瓜和鸡蛋干都是热量低的食物，可以放心吃。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

黄瓜鸡蛋干的用料

鸡蛋干 1个 黄瓜 2跟
生抽 3勺 醋 2勺
糖 1勺 辣椒油 适量

黄瓜鸡蛋干的做法

#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解1

步骤1

鸡蛋干我买的现成的，两根黄瓜
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解2

步骤2

鸡蛋干切块
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解3

步骤3

黄瓜去皮，拍扁切块。建议用刀先拍。
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解4

步骤4

全部拍扁切块
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解5

步骤5

生抽我用的太太乐减盐生抽，口味更鲜美
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解6

步骤6

三勺生抽
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解7

步骤7

两勺陈醋。（我用了一勺自己做的玫瑰醋）
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解8

步骤8

一勺白糖（可以用代糖代替）
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解9

步骤9

辣椒油根据口味添加
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解10

步骤10

拌匀即可。
#减一点更好#吃不胖的黄瓜鸡蛋干的做法图解11

步骤11

可以放心吃，不怕长胖

黄瓜鸡蛋干的烹饪技巧

如果口味重可以适当加一些盐，鸡精。我是不喜欢吃葱姜蒜，所以没放蒜末。如果不讨厌蒜，就多加一点蒜末会更提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 辽宁

©本菜谱的做法由 瑾瑜🐠 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 太太乐 酸 微酸

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