低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺

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不负筱食光
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入夏以后温度越来越高了！必须安排这款无敌鲜美的夏日必备的菜系。 在家做个拿手的捞汁花螺，爽辣过瘾，低脂低卡，回味无穷，还有私藏的这款珍选海鲜捞汁，必须强烈分享给大家！这款珍选海鲜捞汁——捞汁小海鲜专用，0脂轻食，去腥提鲜，每一滴都足够鲜，鲜上加鲜，想吃啥直接捞，省时省力轻烹不轻味！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

低脂美味小海鲜的用料

花螺 500克 珍选海鲜捞汁 200毫升
洋葱 1个 大蒜 8瓣
香菜 2根 小米辣 6个
柠檬 1个 小葱 3根
姜片 3片 料酒 1勺

低脂美味小海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解1

步骤1

准备好所需食材。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解2

步骤2

把大蒜切末、小米辣切碎、洋葱切丁、香菜切小段、柠檬切片去籽备用，姜切片。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解3

步骤3

花螺泡盐水洗净。放入姜片、小葱、1勺料酒煮2分钟左右捞出，放入冰水里浸泡，去掉顶端的壳。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解4

步骤4

把洋葱丁、小米辣、大蒜末、香菜、柠檬片放入料理盆中，倒入200毫升的珍选海鲜捞汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解5

步骤5

把花螺放入盆中。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解6

步骤6

淋上调制好的珍选海鲜捞汁，搅拌均匀就做好啦！
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解7

步骤7

冰箱冷藏2小时更入味，等不及的可以直接吃。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解8

步骤8

香辣过瘾，低脂低卡，回味无穷，简直不要太哇塞！
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解9

步骤9

这款珍选海鲜捞汁，必须强烈推荐给大家，捞汁小海鲜专用，0脂轻食，去腥提鲜，每一滴都足够鲜，鲜上加鲜，香吃啥直接捞，省时省力轻煮不轻味!
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂美味小海鲜|适合夏天吃的捞汁花螺的做法图解10

步骤10

还有同系列的珍选海鲜捞汁、珍选捞汁、珍选生腌捞汁、都特别棒，特别喜欢，这个夏天有珍选捞汁来承包，快乐一夏，快乐减脂~~~

低脂美味小海鲜的烹饪技巧

花螺煮两分钟基本就好了，煮太久会老，一定要冰水中过凉，肉质会变得Q弹。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-16 · 新疆维吾尔自治区

©本菜谱的做法由 不负筱食光 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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