五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜

五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜

精品 独家
8.5万 浏览 2571 收藏
收藏
静香爱下厨
静香爱下厨 静香爱下厨
＋ 关注

这道平平无奇的炒素菜居然是道国宴菜？改良了一下，更适合家庭制作哦！
参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#

掉秤快手菜的用料

番茄 3个 花菜
葱蒜末 盐 适量
蕃茄酱 1勺 白糖 1小勺
鸡精 少许

掉秤快手菜的做法

#感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜的做法图解1

步骤1

锅里水开后加适量盐，倒入花菜焯水2分钟
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜的做法图解2

步骤2

锅里加入葱蒜末爆香，倒入蕃茄丁炒出红油，接着加入番茄酱和白糖搅拌均匀
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜的做法图解3

步骤3

倒入花菜和剩余番茄，炒一会后就加入盐和鸡精调味
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜的做法图解4

步骤4

特别香的番茄炒花菜，吃起来带点酸甜口感，很好吃呢

掉秤快手菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 静香爱下厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

掉秤快手菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活