低脂又营养/捞汁什锦素拼

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喜洋洋717
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这道捞汁什锦素拼，做法简单又好吃，把自己喜欢的食材放入大碗中倒入珍选捞汁拌一拌就可以吃了，低脂又营养。 有珍选捞汁，其它酱油、醋、蚝油、盐、糖～都不需要了，一瓶捞汁搞定美味素拼，捞啥啥好吃。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁什锦素拼的用料

油豆皮 150克 西葫芦 70克
黄瓜 70克 娃娃菜 70克
胡萝卜 70克 木耳 70克
豌豆苗 70克 珍选捞汁 适量
香菜 2根 小米辣 2个

捞汁什锦素拼的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解1

步骤1

备好食材。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解2

步骤2

蔬菜食材洗净、西葫芦、黄瓜、胡萝卜擦成丝。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解3

步骤3

油豆皮温水泡软切丝，提前泡发的木耳切丝，娃娃菜切丝。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解4

步骤4

香菜、小米辣切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解5

步骤5

四种食材分别焯水，木耳焯水一分钟，豌豆苗焯水30秒，油豆皮焯水30秒，胡萝卜焯水一分钟即可，捞出过凉水后挤干水分。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解6

步骤6

开始摆盘，捏成绣球形状。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解7

步骤7

加入珍选捞汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼的做法图解8

步骤8

加入香菜、小米辣拌匀美食完成，营养又美味。

捞汁什锦素拼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-24 · 山东

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 焯 苦 香菜味
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