捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜

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坤坤的女孩儿
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超级快速简单的一道菜，放冰箱冷藏过再吃，冰冰凉凉，简直太适合炎热的夏天啦
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

低热量夏日小凉菜的用料

海带丝 150克 小米辣 2个
大蒜瓣 2粒 珍选海鲜捞汁 适量

低热量夏日小凉菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜的做法图解1

步骤1

干海带丝用凉水泡发
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜的做法图解2

步骤2

放入锅中，煮5分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜的做法图解3

步骤3

捞出过凉水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜的做法图解4

步骤4

倒入珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜的做法图解5

步骤5

放入小米辣和蒜片
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝～低热量夏日小凉菜的做法图解6

步骤6

搅拌均匀 ， 放入冰箱冷藏

低热量夏日小凉菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载
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