低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋

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不负筱食光
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10分钟搞定的快手凉拌菜——珍选金菇莴笋！做法简单，口味清新，开胃爽口，有助于消化，是夏季最受欢迎的凉菜。 珍选捞汁——低卡、0脂 、解腻 简单一捞 一汁成菜 家有珍选 捞出夏日鲜美百味
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌珍选金菇莴笋的用料

金针菇 200g 莴笋 半个
小米椒 2个 大蒜 4粒
珍选捞汁 适量

凉拌珍选金菇莴笋的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解1

步骤1

准备好食材。莴笋削皮备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解2

步骤2

金针菇切除根部，撕成小朵，莴笋切丝。小米辣切圈、大蒜切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解3

步骤3

水烧开，放入几滴油和盐，把莴笋丝和金针菇烫一下水，捞起沥干水分备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解4

步骤4

把焯好水的莴笋丝和金针菇摆放在盘中。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解5

步骤5

撒上大蒜末和小米辣。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解6

步骤6

淋上珍选捞汁即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解7

步骤7

简单快手，厨房小白也能轻松搞定。
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂开胃|凉拌珍选金菇莴笋的做法图解8

步骤8

清脆爽口，酸辣又开胃，上桌秒光，减脂期的小姐妹们赶紧试试吧~~~

凉拌珍选金菇莴笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 新疆维吾尔自治区

©本菜谱的做法由 不负筱食光 编写，未经授权不得转载
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