快手捞汁小海鲜

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夏季炎热实在不想下厨；那就来个一捞即成的捞汁小海鲜吧。减脂又快手；一点也不油腻，很是适合夏天的味道。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

快手捞汁小海鲜的用料

珍选捞汁 300克 虾 适量
生蚝肉 适量 鲍鱼 1只
鲜带子 1个 鲜净贝 适量
生姜 一大块 蒜蓉 一整个
葱 2根 香菜 3根
小米辣 4个

快手捞汁小海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解1

步骤1

主配料洗净切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解2

步骤2

把捞汁倒入调料里放入冰箱冷藏片刻。
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解3

步骤3

贝类下锅焯水捞出备用，
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解4

步骤4

蚝肉水开关火下锅浸10分钟捞出备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解5

步骤5

虾灼水捞出备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解6

步骤6

码入盘中。
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解7

步骤7

淋上之前备好的料汁即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法图解8

步骤8

来；合个影吧；一汁一捞即成。

快手捞汁小海鲜的烹饪技巧

可根据自己的喜好选择海洋和调料；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-30 · 广东

©本菜谱的做法由 懿依坊 编写，未经授权不得转载
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    / 9 #珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁小海鲜的做法步骤

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