捞汁金针菇黑木耳

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这是我最近最喜欢的一道菜，开胃脆爽，低脂低卡！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁金针菇黑木耳的用料

金针菇 1包 黑木耳 4小把
大蒜 四瓣 辣椒 1个
辣椒油 适量 海鲜捞汁 55克
白芝麻 一匙 香菜 1根
醋 1勺

捞汁金针菇黑木耳的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解1

步骤1

所需食材备齐
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解2

步骤2

锅中水烧开加入黑木耳煮3分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解3

步骤3

放入金针菇
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解4

步骤4

继续着2～3分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解5

步骤5

捞出放碗里备用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解6

步骤6

再加入香菜，辣椒，蒜末
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解7

步骤7

再加入辣椒汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解8

步骤8

再加入捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解9

步骤9

再加入醋
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解10

步骤10

再加入白芝麻
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解11

步骤11

拌匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解12

步骤12

盛出装盘
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解13

步骤13

低脂低卡
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁金针菇黑木耳的做法图解14

步骤14

夏日快乐神仙过瘾蔬菜！

捞汁金针菇黑木耳的烹饪技巧

珍选捞汁是这道菜的灵魂，不建议省略
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-04 · 福建

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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