捞汁苦瓜

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凉拌苦瓜，夏天最爱的一道菜，怎么能少得了珍选海鲜捞汁。开胃，又能降火。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁苦瓜的用料

苦瓜 1根 小葱 3棵
珍选海鲜捞汁 30ml 油 10ml
香菜 2根 大蒜 2瓣
洋葱 适量 胡萝卜丝 适量

捞汁苦瓜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜的做法图解1

步骤1

1洋葱切丝，香菜小葱切段，大蒜切末备用。 2苦瓜洗净去瓤，切成薄片。 3锅里水烧开，加入食盐，食用油，水开下苦瓜胡萝卜丝焯水1分钟，捞出过凉水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁苦瓜的做法图解2

步骤2

加入切好的材料，珍选捞汁拌均就可以开吃了。

捞汁苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-14 · 江苏省

©本菜谱的做法由 big宝 编写，未经授权不得转载
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