捞汁蒜蓉菜心

精品
10.2万 浏览 3801 收藏
收藏
优雅的长围巾
优雅的长围巾 优雅的长围巾
＋ 关注

有没有和我一样喜爱菜心的小伙伴，虾仁炒菜心，菜心小米粥，木耳拌菜心等等，算是酷爱，今天再来一道捞汁蒜蓉菜心，选用珍选捞汁，味道鲜美适口，满足家人口味需要，操作简单快手，一瓶搞定。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁蒜蓉菜心的用料

菜心 300克 蒜 5瓣
盐 3克 珍选捞汁 15克
食用油 2勺

捞汁蒜蓉菜心的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解2

步骤2

菜心择洗干净。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解3

步骤3

放入开水中汆烫。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解4

步骤4

水中加入盐和几滴食用油。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解5

步骤5

菜心捞出控水，蒜切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解6

步骤6

菜心码放到盘子里。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解7

步骤7

淋入珍选捞汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解8

步骤8

起锅烧油，油热后放入蒜碎。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解9

步骤9

炒出香味后关火。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解10

步骤10

蒜碎和蒜油一同倒入菜心中。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法图解11

步骤11

拌一拌即食。

捞汁蒜蓉菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 天津

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 汆 香 蒜香味 午餐
上传我做的这道菜

捞汁蒜蓉菜心的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蒜蓉菜心的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活