涝汁果蔬大拼盘

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珍选涝汁打造0脂轻盐，轻烹不轻味，轻松搞定低卡美味。

涝汁果蔬大拼盘的用料

水果黄瓜 2根 胡罗卜 半根
薄百叶 2张 蟹味菇 1包
珍选涝汁 适量 糖 4克
盐 2克

涝汁果蔬大拼盘的做法

涝汁果蔬大拼盘的做法图解1

步骤1

准备所需食材。
涝汁果蔬大拼盘的做法图解2

步骤2

黄瓜胡萝卜切丝，薄百叶打结，蟹味菇去根。
涝汁果蔬大拼盘的做法图解3

步骤3

黄瓜胡萝卜切丝放入白糖腌制备用，

步骤4

百叶结和蟹味菇都要焯一下水，百叶结焯水时间稍长些，焯水后捞起放到冰水里晾凉，忘了拍照
涝汁果蔬大拼盘的做法图解5

步骤5

把黄瓜胡萝卜百叶结蟹味菇放在大盘里。
涝汁果蔬大拼盘的做法图解6

步骤6

适量倒入珍选涝汁，充分拌匀。进冰箱冰镇。
涝汁果蔬大拼盘的做法图解7

步骤7

开饭了，冰箱里的涝汁果蔬大拼盘可以上桌了，先尝一口，清新爽口，酸甜开胃，解腻减脂，爽！

涝汁果蔬大拼盘的烹饪技巧

黄瓜用糖腌制，能保持黄瓜爽脆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 上海市

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分类： 拌 焯 电器 冰箱 午餐
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