捞汁冷面

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泥大鳅鳅鳅鳅鳅
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天热得让人窒息，胃口也跟着消失不见。这时候，一碗捞汁冷面可谓是解暑圣品，珍选捞汁微辣的口感让人胃口大开，冰凉的荞麦冷面更是让人心旷神怡。在减脂期，这道美食更是首选，不仅能够满足口腹之欲，还能帮助减肥。一口口吃下去，仿佛身体里的脂肪都在一点点消融。真是清凉解暑又减肥！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁冷面的用料

珍选捞汁 50克 冰饮用水 100克
黄瓜 1/2根 番茄 1/2个
鸡蛋 1个 苹果 1/4个
白芝麻 适量

捞汁冷面的做法

捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解2

步骤2

黄瓜切丝
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解3

步骤3

番茄切片
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解4

步骤4

1/4个苹果切片
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解5

步骤5

鸡蛋煮熟后去壳对半切开
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解6

步骤6

冷面稍微搓开一点
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解7

步骤7

水开下锅煮30-50秒即可捞出，用冷水冲洗一下；
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解8

步骤8

碗中倒入珍选捞汁
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解9

步骤9

再倒入冰用水，放入冷面
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解10

步骤10

再摆上黄瓜、番茄、苹果和鸡蛋，撒上少许白芝麻
捞汁冷面#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解11

步骤11

一碗冰凉开胃又低脂的捞汁冷面既成！

捞汁冷面的烹饪技巧

食材冷藏一晚再用，冰爽值加倍哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-16 · 浙江省

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载
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