羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃

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有时候你‎和健康之​间，就​差日常生‌活滋养‌身心的一碗​汤而​已！预‎防永远大‌于一切‌，喝汤可以​提高​人的免‌疫力，体质会越来越好！ 今天这款#羊肚菌鸡汤[话题]# 大人小孩都适合！ 大人小孩吃羊肚菌可以增强免疫力，不易生病。常食羊肚菌，有益肠胃、消化助食、化痰理气、补脑提神，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短，也可滋补身体、预防感冒、增强人体免疫力。

羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤的用料

土鸡 半只 排骨 一根
羊肚菌 8个 铁皮石斛 8颗
鲍鱼 8个 鲍鱼壳 5个
盐 1勺 沙姜 1小块

羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤的做法

羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解1

步骤1

所有食材清洗干净备用
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解2

步骤2

沙姜拍碎
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解3

步骤3

鲍鱼清洗干净再用热水烫一下
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解4

步骤4

羊肚菌提前5分钟浸泡
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解5

步骤5

所有食材清洗干净（除鲍鱼）冷水下锅，大火烧开再转小火煮1小时
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解6

步骤6

最后再放入鲍鱼煮20分钟，再加入盐调味即可饮用。（煲汤的过程会有一些油末，记得撇干净再喝，这样汤才会更清甜）
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解7

步骤7

有时候，你‎和健康之​间，就​差日常生‌活滋养‌身心的一碗​汤而​已！预‎防永远大‌于一切‌，喝汤可以​提高​人的免‌疫力，体质会越来越多！
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解8

步骤8

满满的菌香味
羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法图解9

步骤9

喜欢的可以试试

羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 花甜果橙 编写，未经授权不得转载
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