鲜虾时蔬圈圈

精品

13.6万浏览 4764 收藏

大妮儿妮儿

＋关注

我家妹妹平时对虾真的很一般～直接煮、煎、炒饭、做饺子、炒菜，每次都是吃一点点～感觉营养都没被吃进去～各种搜索之后～发现这个虾圈的做法真不戳！虾含量多，还有很多蔬菜、鸡蛋～营养全面～而且可以让宝宝自己拿着吃～增加吃饭的趣味性～恰逢最近家附近的菜店每天都有活虾卖～就给我妹（mēi）安排上啦～加了芝麻和香油以后超香无比～再加上原味鲜酱油的鲜甜味儿，不可儿妹妹可爱吃啦～做了很多～还分好了打算明天出去玩儿的时候分享给妹妹的小伙伴儿们～不知道给娃吃什么的姐妹就做这个吧～真的强烈推荐哦！
参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油让宝贝爱上每一顿饭#

鲜虾时蔬圈圈的用料

鲜虾 20个	蛋清 1个
胡萝卜 20克	西兰花 20克
香菇半朵	香葱末 1小勺
黑白芝麻 1小勺	太太乐原味鲜酱油 15ml
香油 1小勺

鲜虾时蔬圈圈的做法

步骤1

食材准备好

步骤2

虾去皮去虾线，洗净，控干水分

步骤3

香菇、胡萝卜、西兰花切碎末

步骤4

料理机中放入虾仁、蛋清

步骤5

倒入原味鲜酱油

步骤6

虾泥搅碎至粘稠上劲儿

步骤7

加入切好的蔬菜拌匀

步骤8

再加入黑白芝麻和香油

步骤9

搅拌均匀即可

步骤10

将做好的时蔬虾泥装入裱花袋

步骤11

不粘锅中抹一层油，挤入时蔬虾泥呈圈圈状

步骤12

小火煎至一面金黄后翻面

步骤13

加少许水

步骤14

盖盖焖30秒至水分完全蒸发即可

步骤15

鲜嫩Q弹

步骤16

无添加～营养全面～宝宝超爱吃哦

步骤17

食材、制作都简单，非常适合新手麻麻和厨房小白

步骤18

让宝贝爱上吃虾！

鲜虾时蔬圈圈的烹饪技巧

1.如果打好的虾泥过稀，可能是水没控干或者蛋清放多了，可以适当增加一些玉米淀粉调整黏稠度。 2.蔬菜的选择可以根据手边有的做调整，比如放一些藕、芦笋、圆白菜、甜玉米也非常美味。 3.虾圈挤不好可以直接挤成手指状或者小圆饼，一样很适合宝贝抓握拿取。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-05 · 北京市

©本菜谱的做法由大妮儿妮儿编写，未经授权不得转载

大妮儿妮儿

一起来分享给朋友们看看吧：