西兰花虾球

独家
14.6万 浏览 4747 收藏


西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素,其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成,还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成,叶酸则可促进正常红细胞的生成,胡萝卜素是维生素A源物质,可以促进人体视觉发育,因此适量食用西兰花有增强自身免疫力的作用。西兰花本身热量低,富含纤维素,能促进肠道蠕动提高消化能力。 另外还具有减肥,抗癌作用。
参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#

西兰花虾球的用料

西兰花 几朵 约20个
淀粉 两小勺 一小半勺
苹果 2瓣 香菇 1朵
胡萝卜 4片 香麻油 一小勺

西兰花虾球的做法

西兰花虾球的做法图解1

步骤1

酱酱先准备好食材,如图(我是点心数量不多)正餐的话请根据小朋友食量和人数来适当增加。
西兰花虾球的做法图解2

步骤2

西兰花掰开一点点小碎花,苹果、胡萝卜、香菇切成丁
西兰花虾球的做法图解3

步骤3

可以上电动搅拌器(此处省略.......哈哈哈哈)
西兰花虾球的做法图解4

步骤4

加入太太乐特级酿造酱油一小勺(希望颜色浅一点可以少倒点哈)
西兰花虾球的做法图解5

步骤5

+淀粉
西兰花虾球的做法图解6

步骤6

小蒸锅搞起来,放入垫纸,两手轮流滚一滚就圆拉。滚水下蒸8-10分钟,看自己数量决定多少时间。
西兰花虾球的做法图解7

步骤7

出锅楼下摘点自家门前的薄荷叶,当当~~~ 美美的出炉啦!
西兰花虾球的做法图解8

步骤8

忽略掉...(老公夹碎的)
西兰花虾球的做法图解9

步骤9

妹妹开吃啦!妹妹(麻麻,香死拉,好吃)

西兰花虾球的烹饪技巧

1:特级酱油本身就很鲜香带丝丝咸,所以就不要加其他太多佐料,小宝贝们吃就更加不要加拉 2:中间的苹果可以想要脆点可以替换马蹄莲
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-07-05 · 浙江

你当前的位置:豆果美食 > 西兰花虾球

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 西兰花虾球的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活