芒果彩蔬虾仁炒饭

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夏日炎炎，孩子吃饭吃不下怎么办？就让我来治愈孩子的胃口吧。今天我分享的这道菜是把孩子喜欢吃的水果和蔬菜都做进饭里去了，这饭看起来不仅颜值高，还特别开胃有食欲。家里的小朋友都特别爱吃芒果，芒果做出来的饭菜是特别开胃的，酸甜可口，大人和小孩都爱吃！ 芒果有“热带水果之王”的美称，含有糖、蛋白质、粗纤维等，且含有较丰富的维生素A、维生素C；而矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分，具有滋润肌肤、缓解便秘等功效，适量吃芒果可以提高机体免疫力！
参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油 让宝贝爱上每一顿饭#

芒果彩蔬虾仁炒饭的用料

大米 1量杯 芒果 2个
白蘑菇 3朵 虾仁 60克
甜玉米粒 40克 豌豆粒 40克
胡萝粒 40克 松仁粒 30克
盐 2克 生粉 3克
香肠 4根 太太乐原味鲜特级酿造酱油 30毫升
植物油 30克 清水 适量

芒果彩蔬虾仁炒饭的做法

#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解1

步骤1

准备好材料
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解2

步骤2

大米用清水淘洗好后加入适量清水放入电饭锅里提前半天煮熟后放凉备用
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解3

步骤3

虾仁去除虾线，芒果去皮切小块，蘑菇洗净切成薄片，香肠切成小方粒备用
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解4

步骤4

虾仁放入碗里，加入少许盐和生粉抓拌均匀后腌制10分钟
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解5

步骤5

锅里热油后放入蘑菇片煎炒出香味
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解6

步骤6

放入香肠粒一起翻炒出香味
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解7

步骤7

放入腌制好的虾仁一起翻炒至虾仁变色
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解8

步骤8

放入甜玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒和松仁一起翻炒均匀
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解9

步骤9

放入煮好的米饭一起炒散开来
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解10

步骤10

勺入2大勺太太乐原味鲜特级酿造酱油翻炒均匀至出香味
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解11

步骤11

最后放入芒果粒翻炒均匀即可
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解12

步骤12

完成
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解13

步骤13

近看
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解14

步骤14

美味
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解15

步骤15

好吃
#让宝贝爱上每一顿饭#芒果彩蔬虾仁炒饭的做法图解16

步骤16

不错

芒果彩蔬虾仁炒饭的烹饪技巧

1、虾仁加入盐和生粉一起腌制，可以使炒出来的虾仁脆甜弹牙 2、米饭要用隔夜米饭或者提前煮好放凉的米饭来炒，这样炒出来的饭才会粒粒分明，不黏糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-06 · 广东省

©本菜谱的做法由 瑗瑗baby 编写，未经授权不得转载
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