茄汁鳕鱼

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鲜美可口的茄汁鳕鱼，大西洋北极鳕鱼富含蛋白质
参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

茄汁鳕鱼的用料

鳕鱼 1块 番茄 2个
葱花 20g 食用油 20g
盐 2g 香菜 2根

茄汁鳕鱼的做法

#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解1

步骤1

备好食材
#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解2

步骤2

炒锅入油，加入葱花炒香
#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解3

步骤3

加入番茄炒至浓稠
#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解4

步骤4

加入鳕鱼片，大火烧开转中火炖5分钟
#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解5

步骤5

加入盐炒匀
#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解6

步骤6

撒入香菜，出锅
#山姆友约#茄汁鳕鱼的做法图解7

步骤7

营养美味的茄汁鳕鱼做好啦，营养美味

茄汁鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-09 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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