红烧海鱼 超级下饭神器

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红烧海鱼的用料

海鱼 3条 姜 葱 适量
蒜 3粒 红绿辣椒 各3个
油 适量 生抽 适量
料酒 1勺 味达美蚝油 适量
糖 少量 鸡精 少许
辣椒酱 一勺 白胡椒粉 少许
香醋 一勺

红烧海鱼的做法

#名厨汁味正当夏#红烧海鱼 超级下饭神器的做法图解1

步骤1

海鱼处理干净 切碎 锅中放入适量的油 煎至海鱼一面金黄
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步骤2

在翻面 在把另一面煎至金黄色
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步骤3

放入料酒去腥 增香 少许香醋 在把蒜片 姜片 辣椒酱 放进去 少许生抽 白糖 白胡椒粉
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步骤4

在加入适量开水 大火烧开 转中小火煮
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步骤5

在放一勺味达美 蚝油
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步骤6

烧个十几分钟 收汁
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步骤7

收成这样就可以了 撒上葱花和鸡精调味即可
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步骤8

真的这个红烧海鱼太好吃了 下饭 又下酒

红烧海鱼的烹饪技巧

海鱼一般有蛋白质含量多、矿物质含量高、含有高度不饱和脂肪酸等营养价值，适当地吃一些对身体有好处。 1、蛋白质含量多：海鱼类含有丰富的蛋白质，而且为优质蛋白，可以为身体提供充足的能量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-31 · 安徽

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
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