麻辣黑鱼片

麻辣黑鱼片

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无毒罂粟
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黑鱼是是一种食用鱼增强机体免疫力 、降血压 、保护心脏 、补充营养   黑鱼中富含蛋白质、脂肪和18种氨基酸，能够增强机体免疫力。黑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，使人体内的高密度脂蛋白胆固醇含量增加，能够避免脂肪堆积在血管上，起到降低血压及保护心脏的作用。 黑鱼的营养价值很高，能够对身体虚弱、营养不良的人起到很好的作用。
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麻辣黑鱼片的用料

免浆黑鱼片 500g 小葱 适量
生姜 少许 青花椒 适量
干辣椒 适量 两色小米辣 适量
大蒜 适量 耗油 1勺
白糖 适量 食盐 适量

麻辣黑鱼片的做法

麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解1

步骤1

免浆黑鱼片
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解2

步骤2

葱小米辣切段，姜蒜切片
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解3

步骤3

耗油放入适量盐和白糖
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解4

步骤4

鱼片过油
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解5

步骤5

炸至金黄
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解6

步骤6

锅底留油放入辅料炒出香味，留部分小米辣和葱
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解7

步骤7

下入鱼片和料汁翻炒
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解8

步骤8

出锅前加入剩余小米辣和葱翻炒片刻
麻辣黑鱼片#名厨汁味正当夏#的做法图解9

步骤9

装盘开吃吧

麻辣黑鱼片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-13

©本菜谱的做法由 无毒罂粟 编写，未经授权不得转载
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