安神补气补虚健脾之乌鸡汤

精品 独家
3.4万 浏览 809 收藏
收藏
敏之美食
敏之美食
＋ 关注


经常失眠睡不好？巧搭乌鸡活气血，安神助眠益脾胃！ 乌鸡是滋补佳品，性味平和，且可以健脾益胃、补虚劳，可缓解熬夜带来的身体损伤，宁心安神助睡眠。 龙眼+莲子: 养心安神、补益心脾 西洋参具有补气养阴，清热生津的功效，多煎汁服用，也可泡水、煮粥或煲汤。 竹荪具有健脾益胃的作用，能帮助提高脾胃的消化功能，适合脾胃不和、脾胃虚弱者适量食用。
参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#

乌鸡汤的用料

乌鸡 半只 红枣 7.8颗
西洋参 适量 莲子 适量
桂圆肉 10-20颗 生姜 5-6片
枸杞 约20颗 竹荪 3-4根（可不加）

乌鸡汤的做法

安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解1

步骤1

乌鸡半只砍小块洗净，绰水去血水
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解2

步骤2

竹荪、生姜，红枣，龙眼干洗净备用， 西洋参
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解3

步骤3

将生姜，红枣，龙眼干放入炖盅，加水
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解4

步骤4

再放入乌鸡，竹荪
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解5

步骤5

莲子洗净备用
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解6

步骤6

放入莲子，加水约6饭碗，隔水炖2小时
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解7

步骤7

炖好了后放入枸杞，加的盐美味营养的乌鸡汤就做好了
安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法图解8

步骤8

味道超级好

乌鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-15

©本菜谱的做法由 敏之美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

乌鸡汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 安神补气补虚健脾之乌鸡汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 安神补气补虚健脾之乌鸡汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活