鸡汁焗百合

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鲜百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。 进入秋天了，适量食用一点百合吧。
参与活动: #测测你的夏日美食需求#

鸡汁焗百合的用料

鲜百合 一朵 太太乐鲜鸡汁 5克
色拉油 8克 洋葱粒 适量

鸡汁焗百合的做法

#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解1

步骤1

先来个成品图。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解2

步骤2

食材合影。我用的是宜兴特产百合。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解3

步骤3

百合洗净去外皮，扒片，适量洋葱切碎。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解4

步骤4

砂锅放一勺色拉油，然后放入洋葱粒
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解5

步骤5

小火，慢慢煸炒出香味。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解6

步骤6

放入百合，略微煸炒一下
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解7

步骤7

放一勺水，煸炒均匀
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解8

步骤8

盖锅盖，小火，焗2分钟。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解9

步骤9

时间到，我用太太乐鲜鸡汁调味
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解10

步骤10

放入5克太太乐鲜鸡汁，略微煸炒一下，盖锅盖继续焗1分钟。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解11

步骤11

可以看见底部的百合略微有点焦黄，关火。撒一点葱花，煸炒一下。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解12

步骤12

出锅啦！软糯鲜香。
#测测你的夏日美食需求#鸡汁焗百合的做法图解13

步骤13

非常好吃哦！

鸡汁焗百合的烹饪技巧

我没放盐，太太乐鲜鸡汁略有一点点咸味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-30

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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